You Tubeに表示されるCM動画

コンテンツの一つとして全世界に定着したYou Tube。

今や全世界の月間利用者数は、20億人を超え、日本国内でも6000万人以上が利用しているそうです。

今後もYou Tubeの利用者は拡大していくことでしょう。

CM動画

次々と人気のユーチューバーたちが登場していますが、彼らの収入を支えているのがCMです。

You Tubeを閲覧していると必ず途中でCMが表示されますが、視聴している人によって異なるCMが流れていることに気が付いていますか？

ログインしている場合には性別や年齢、位置情報、視聴した動画やネットで検索した事項などの匿名化された情報に基づいて、ユーザーの興味や関心に合わせた内容のCMが表示されているのです。

これってCMを提供している側にとっては、対象が特定され効率のよいCM効果が望めますよね。

さらにYou TubeのCMは特定のエリアのみに流すことができるため、中小企業でも少ない予算で取り組むことができるのです。

動画制作

CM動画の制作はアプリを使って個人でも作ることができますが、やはりプロの作る動画に比べると見劣りしてしまいます。

さいたまで動画制作を手掛けている会社では、CM動画制作から運用管理まで行っているので何もわからない方でもすぐに利用することができます。

年齢、性別、エリア特定などターゲット属性に合わせた絞り込みが可能なので、個人商店や中小企業でも利用できる費用対効果が高い広告宣伝となるでしょう。

保育園の子供たち

つい先日までは残暑でエアコンのお世話になっていましたが、すっかり秋めいてきた今日この頃です。

保育園の子供たちがお散歩している姿は微笑ましいのですが、マスク姿の子供を見ると一日も早いコロナの終息が望まれます。

保育園内でも感染症対策のために3歳児以上の子供たちはマスクをつけて活動しています。

もちろん保育士たちもマスク着用。

感染予防のためには仕方がないことではありますが、マスクの悪影響も出てきているようです。

子供たちから表情が消える？

小さな子供は言葉が分かりません。

先生たちは子供たちの成長過程で、ほめたり、叱ったり、一緒に喜んだりする時には言葉とともに大げさなまでの身振りや顔の表情で接します。

そうすることで子供たちの情操も育まれていくからです。

「最近、子供たちの表情がなくなってきた」というニュースに触れたとき、大変なことが起きていると思いました。

先生がマスクをしていることで、顔の表情が分からず、だんだん子供たちの顔から表情が消えていっているというのです。

成長過程の根幹と言える大切な時期に喜びや悲しみが伝わらないことは、どのような人間形成がされていくかと考えると恐ろしくなってきます。

感染予防は必要ですが、口元だけのフェイスシールドなどを利用して表情が読めるように工夫することが望まれますね。

個性を大切にして豊かな感性を育てる保育園

熊本県上益城郡にある保育園は子供たち一人一人の個性を大切にして、豊かな感性を育てていくことを理念としています。

園生活で社会性を育てるとともに、様々な保育内容を取り入れて子供たちの個性を伸ばしていき、みんなが主人公に慣れる場所を目指して日々の保育に取り組んでいるそうです。

ダンプカーの仕事

大規模な工事現場では大型のダンプカーが次々と出入りする姿を見かけます。

ダンプカーが積んでいるのは工事現場で出た残土や廃棄物、これから現場で使う資材などです。

ダンプカーが連なる姿は勇壮で、工事現場の重機とともに小さな男の子の人気の的です。

大阪で資材販売と残土処理を行う建材会社

大阪で資材販売と残土処理を手掛けている建材会社は、創業50年の豊富な経験と実績で顧客からの信頼を得ています。

協力会社とのネットワークを築き、現在では南大阪で一番多くのダンプカーを集められることを自負しています。

多数の協力会社との連携で、大規模の現場にも迅速に対応が可能です。

また、販売と運送の中継場として資材置き場を設けているため、急きょ支持が不足してもすぐに対応できる強みを持っています。

残土処理とは

工事現場ではまず掘削工事から始まります。

掘削された土砂は再利用されますが、余剰の土砂は残土として処理されます。

土砂には鉄筋や木の根など残土として処理できないものが含まれることも多く、それらは分別して廃棄物として処理されるのです。

再利用される土砂も現場に保管しておく場所がない時には一時他の場所へ保管しなければなりません。

これらの運搬と残土・廃棄物処理をするためにダンプカーを所持する専門の会社が必要とされるのです。

水漏れ修理とタッチレス水栓

最近バスルームのカビが気になって頻繁にカビ取り掃除をしていました。

ある時ふと気づいたのですが、バスルームは常時換気扇が回っているのに翌日になっても水滴が残っていることが多いことに。。

水漏れ発見！！

もしかして…と思い水道の蛇口のところにからのビーカーを置いておいたら数時間で20ｍｍほどの水が溜まっているではありませんか。

やはり！水漏れでした！

子の水漏れのせいでバスルームがかびていたんです！

早速水漏れ修理【三重の水漏れ修理なら】を依頼しました。

パッキンの劣化が原因とのことで交換していただき無事水漏れは解消です。

タッチレス水栓

前から気になっていたタッチレス水栓。

特に新型コロナの予防のために手洗いの回数が増えたこともあり、ハンドルを触らずに手洗いができるタッチレス水栓に魅力を感じていました。

業者さんに質問してみたところ、色々なタイプがありお値段も様々ですが、取り付け費込みで10万円前後で交換できそうです。

タッチレス水栓のメリット

まずは清潔感。

触らないのでウイルスの付着はもちろん、レバーの水垢や雑菌も防ぐことができ、衛生面で安心ですね。

節水はタッチレス水栓の一番のメリットではないでしょうか。

節約した水道代ですぐに元が取れそうです。

停電時には使用できませんが、手動に切り替えれば問題ありません。

これを機会に交換を考えています。

終活と生前整理、そして断捨離

「終活」というフレーズをよく耳にするようになりました。

終活に伴い「生前整理」とい言葉も。。

30代の私たちにとっては無関係とも言える言葉ですが、決してそうではありません。

誰もが考えなくてはならないことで、例えば今の私にとっては祖母の、そしていずれは両親の「終活」であり、「生前整理」が関係してきます。

生前整理とは

生きている限り日常があり身の回りには色々なものが存在します。

人が亡くなった後残された遺品を片付けることを「遺品整理」といい、本人が元気なうちに身の回りの整理をすることを「生前整理」と言います。

生前整理を行う理由として「家族のため」はもちろんですが、自分自身のためにもなります。

今までの人生を振り返って思い出を懐かしみ、さらにこれからの人生で必要なものを明確にすることができるのです。

最近、老若男女にかかわらず「断捨離」が注目されています。

自分の身の回りのモノを見直して必要なモノだけを残し、不要なモノは処分することでシンプルで快適な生活が送れるというものです。

断捨離と生前整理、どちらも来れ方の生活を快適にしてくれる言葉ではないでしょうか。

生前整理のお手伝い

いざ生前整理を行おうとしても、どこから手を付けていいかわからない、いらないものの処分に困るなど問題山積ですよね。

そんな時天理市で生前整理のお手伝いをしてくれる会社があります。

プロの手を借りてすっきり整理してみませんか。

有酸素運動ならウォーキング

高齢者や女性に人気のエクササイズとして、軽めのジョギングやウォーキングがあります。 いずれも毎日の日課にすれば、健康効果があることはよく知られています。

ただ、先入観として、ウォーキングではジョギングほどの効果は得られないのでは？と疑問視される方も少なくないようです。 実際のところはどうなのでしょうか？

健康にはジョギングよりウォーキングは本当か！？

東北大学医学部付属病院の医師グループが数年前、アメリカの医学雑誌に掲載した論文は、日本よりアメリカで大きな反響をもたらしました。 血管の健康を維持するためには、ジョギングよりもウォーキングの方が、効果的であるといういささか常識を疑わせる内容であったからです。

その秘密は酸素にありました。 論文では、ジョギングもウォーキングも吸い込む酸素の量は同程度でありながら、吐き出す量となると数倍異なることが紹介されています。 ジョギングをすると、吸い込む酸素量はウォーキングと変わらないのに、吐き出す量は数倍になる。

つまり、同じ有酸素運動でもせっかく吸い込んだ酸素をすぐ吐き出してしまうジョギングよりウォーキングの方が、血液を通して血管に供給される酸素量を、増やせることがわかったのです。 近年増えている脳内の血管事故も酸素が防いでくれます。

ウォーキングは動脈硬化も防いでくれる

先の論文を出された東北大学には他にも、ウォーキングを健康作りに取り入れる研究をされている先生方が、たくさんいらっしゃいます。

その中のお一人、瀧靖之先生は画像を研究分析して、「生涯健康脳」を提唱されています。 先生が担当されているブログコラムでも、ウォーキングが脳への血流量を増やしたり、動脈硬化の原因物質を追い出してくれることが、書かれています。

脳を健康にする生活習慣『話・食・動・眠』〔その３〕『動』（運動）の効用

吸い込んだ酸素は血液の中に含まれ、血管の壁に付着します。 これを絶やさず続けることで、血管は柔軟性を保ち、動脈硬化症のような怖い病気も防いでくれます。

その方法としては、ウォーキングこそ理想の有酸素運動で、何も激しい運動をする必要のないことがわかりました。 むしろジョギング程度の運動と比べても、吐き出す酸素量に着目すれば、ウォーキングの方が優ります。

新鮮野菜は道の駅がおすすめ

少し郊外に出ると「道の駅」がたくさんあります。

先日も成田空港の近くに車で出かける機会があり、帰りにはスマホで検索して近くの道の駅に寄りました。

ほとんどの「道の駅」には地元の農家さんが直接持ち込む新鮮野菜が販売されているのでそれを目当てに必ず寄るのですが、今回もばっちり収穫ありでした。

新鮮な朝採れ野菜

道の駅の朝採れ野菜はスーパーの野菜とは比べ物にならないほど新鮮です。

中にはこだわりの無農薬野菜や水耕栽培などを扱っていたり、牧場牛乳や養鶏場直送の卵、こだわりの畜産品なども並んでいたりします。

海の近くなら海産物もたくさんありますよ。

季節の果物も道の駅で購入すれば、まずはずれがありません。

見た目には美味しそうな果物も、食べてみると甘味が少なかったりみずみずしさが足りなかったりすることがありますよね。

なぜか道の駅で販売されている果物はたとえ地元のものでなくても美味しいんです。

普段の買い物はもちろん、旅行に出かけた際にもお土産は「道の駅」が定番になっています。

手作り品もおすすめ

あと、オススメは農家のおばちゃんが作った漬物やお惣菜。

野菜もそうですが商品にはすべて生産者の名前が入っているためか、今まで購入した商品に外れはありません。

それどころか我が家の定番になったものもあり、切れそうになると必ず買いに出かけます。

道の駅を見かけたらぜひ寄ってみてください。

きっとあなたも道の駅のファンになると思います。

トランポリンダイエットってどうなの？効果の出るやり方を解説！

ダイエットは世の多くの女性にとって、永遠のテーマといえます。 運動をしながら健康的に痩せるのがベストではありますが、それなりに結果を出すには継続する必要があり、日頃運動をしていない人が急に始めるのはなかなか難しいものです。

そこで、楽しく始めることができて続けやすい、話題のトランポリンダイエットについて紹介します。

トランポリンダイエットは跳び方にコツがある

トランポリンというと、ただジャンプするだけのイメージがありますが、ダイエット効果を目的として運動するなら、跳び方に工夫が必要です。

もちろん、ただ跳ぶだけでも、適度に内臓が刺激され、代謝がアップする効果がありますが、座った姿勢で跳んでみたり、座りながら上半身ひねった状態で跳んでみたり、脚を抱える形で跳んでみたりと、さまざまな跳び方をすることにより、二の腕、腰回り、脚、お尻などの筋肉が引き締められます。

トランポリンダイエットは効果的？正しいやり方や効果をチェック

トランポリンダイエットなら痩せるだけではなく姿勢もよくなる

いくら体のラインが引き締まっても、姿勢が悪いと魅力は半減してしまいます。

トランポリンダイエットは、筋肉だけでなく、体幹も鍛えることができます。

引き締まった体のラインを作りながらも、背筋が伸びた綺麗な姿勢を保つことができるようになり、スタイルを最大限に見せることができるでしょう。

トランポリンダイエットのメリット

ダイエットは、いくら効果がある方法でも、苦痛を感じるものだったり、継続できないものだと意味がありません。 トランポリンダイエットなら、楽しく始めることができ、トランポリン以外に特別な器具などを用意する必要もありません。

最初のうちは週1回程度、慣れてからも週2、3回ほどの頻度で続けるだけで、十分効果が期待できます。 トランポリンでジャンプすることは、気分転換にもなるでしょう。 このように、楽しく無理なく続けられるのがトランポリンダイエットの魅力です。

まとめ

このように、トランポリンダイエットは、初心者でも始めやすく、特別難しいことはありません。 それでいて、引き締まった体型や、美しい姿勢を得られる効果的なダイエット方法だということがわかっています。

ダイエットは、習慣として無理なく楽しく続けられることがとても重要です。 トランポリンダイエットは、この条件を満たしているといえるでしょう。

今までダイエットが続けられなかった、思うように効果が出なかった、という人は、是非トランポリンダイエットに挑戦してみてください。

富士宮に新盆のお参りに

今年の夏は叔母の新盆で富士宮の家にお参りに行ってきました。

新型コロナの感染拡大を防ぐためにお盆休みはリモートで里帰りと言われていた中、出かけるのは少々気が引けましたが、従妹とも話し合った結果、十分な感染予防をしてお参りさせてもらいました。

リフォームしたばかりのリビング

叔母の家は浅間神社の近くにあり、子供のころはきれいなせせらぎで従妹たちとよく水遊びをしたことを覚えています。

なつかしい叔母の家は最近リフォームしたばかりでずいぶん部屋の雰囲気が変わっていました。

大雨で雨漏りがして天井はもとより床も壁もすべて総張替えになってしまったので、思い切って間取りも変更してリビングを広げたそうです。

カウンターキッチンでおしゃれなカフェのような雰囲気は従妹の趣味で決めたそうですがとてもセンスが良く素敵なリビングになっていました。

富士市内のリフォーム会社

リフォームは富士市内のリフォーム会社にお願いしたそうです。

いくつか地元のリフォーム会社を中心に調べてみたそうですが、富士市内にあるこちらの会社は店舗のリフォームも手掛けていて扱っている資材も良く、その割に料金も良心的だったのでお願いしたそうです。

住みながらのリフォームだったため、結構大変だったようですが、職人さんたちも良い人たちで気持ちよく工事ができたのでこちらに依頼して良かったといっていました。