楽しく平凡な毎日

料理や読書、飼っているネコのことなど

健康

生活習慣大改造。

あの人のためにダイエット 生活習慣大改造のきっかけ 先日、とてもショックなことがあった。 家族でラーメンを食べに行った日、ふとカウンターの後ろにあるガラスに映る自分の姿があまりに太っていて、自分の持つセルフイメージとと全然違った。 前から多少…

ダイエット中でも太らないおやつを食べよう♪

ダイエット中でも、「小腹がすいた?」「おやつ食べた?い」ってときがありますよね。 でも、スナック菓子とか洋菓子を食べちゃうと、せっかくのダイエットの頑張りがムダになっちゃう…。 そんなお悩みをもつ方に、罪悪感ゼロで食べられるオススメおやつを紹介…

カイロプラクティックって何?神奈川でも利用できるの?

お悩みの改善にカイロプラクティックを 健康への意識が高まる昨今、健康的な毎日を送るためにカイロプラクティックを用いる方もおられます。名前を見ても内容を想像しづらく、初めて知った方は詳しい内容を知りたいですよね。神奈川でも利用できるのかとあわ…